Frauengymnastikgruppe 1

 

Trainerin:                   Christa Dräger

 

Trainingszeiten:       Mittwoch - von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

 

Trainingsort:             Turnhalle Grundschule "Pfarrer Bräuer" Rauen, Schulstraße

 

 

Ein kurzer Überblick über unsere Sportgruppe:

 

Die Frauengymnastikgruppe existiert seit über 40 Jahren.

Jetzt sind es fast nur noch Seniorinnen, die sich zum Sport treffen. Die jüngere Generation trainiert in der Frauengymnastikgruppe 2.

Wichtig ist das Erwärmen vor den Dehn- und Stretchübungen. Verwendet werden nur Kleingeräte wie Gymnastikbälle, Keulen, Reifen,Bänder, kleine Gewichte, Bänke und Matten.

Viel Freude haben wir bei Partnerübungen, mit und auch ohne Partner.

Wir sind wie eine große Familie, denn gefeiert wird auch, z.B. Geburtstage, Weihnachten und am Ende eines jeden Gymnastikjahres.

Verwendet werden Elemente aus der Gymnastik. Rücken- und Bauchmuskeln werden trainiert, Übungen für den Beckenboden,Stretchübungen für alle Muskelgruppen, die täglich gebraucht werden. Übungen für den Rücken und den Bauch kommen auch nicht zu kurz.

 

Montag, 20. November 2017